Resep Bubur Cuino
Daftar Isi:
- BAHAN
- LAYAR 1
- DIREKSI
- INFORMASI GIZI
- Ukuran Penyajian: 1 mangkuk
- KAMU JUGA SEPERTI
- 16 Makanan Ringan yang OK untuk Makan di Malam Hari
- 10 Sarapan Rendah Karbohidrat yang Akan Mengisi Anda
- Memasak Puding Coklat Vegan yang Vegan
- Cara Membuat Sayap Kembang Kol bagi Pedang
- Cara Membuat Karya Alpukat Yang Digabungkan dengan Instagram
- PREP
- 02 m
- COOK
- 20 m
- TOTAL
- 22 m
Biasanya disajikan untuk makan malam, quinoa membuat sarapan unik "sereal" seperti baik. Dan dengan delapan gram protein lengkap per cangkir, juga mengisi hibrid nutrisi pagi juga.
BAHAN
LAYAR 1
- 1/3 cangkir kuinoa kering
- 1/4 Medium Apple
- 1 sdm Kismis Emas
- 1 sdm Alami Mentega Alami
- 3/4 cangkir secangkir susu
- 1/4 sdm Kapulaga
- 1/4 sdt Cinnamon, Ground
DIREKSI
1 Tambahkan quinoa, apel cincang, kismis emas, mentega almond, susu utuh, kapulaga dan kayu manis ke panci sedang. 2 Masak kriino sesuai petunjuk produsen (menggunakan susu, bukan air). 3 Hidangan ini bisa dinikmati hangat atau bahkan dingin esok harinya. 4 RECIPE: Chris Mohr, RD5 PHOTO KREDIT: nata_vkusidey / iStock / Getty ImagesINFORMASI GIZI
480 cALORIES PER SERVINGUkuran Penyajian: 1 mangkuk
- 18g Lemak
- 63g Karbohidrat
- 17g Protein
| % DV * | |
| Total Lemak 18g | 26% |
| Lemak Jenuh 5g | |
| Kolesterol 0mg | 0% |
| Sodium 96mg | 3% |
| Karbohidrat 63g | 31% |
| Diet Serat 8g | |
| Gula 22g | |
| Protein 17g | 11% |
| * Nilai Harian Harian (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam porsi makanan berkontribusi pada makanan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum. |
