Pelangi Resep Keju Superfood Grilled
Daftar Isi:
- PREP
- 08 m
- COOK
- 07 m
- TOTAL
- 15 m
Apa yang lebih baik dari keju panggang? Sandwich keju panggang ditransformasikan menjadi pelangi warna yang indah menggunakan makanan super seperti kunyit, Blue Majik, bubuk sayuran dan buah naga. Yang ini sama ajaibnya seperti lezat.
BAHAN
MELAYANI 2
- 2 iris roti gandum utuh
- 1/2 sdm minyak kelapa
- 1/2 cangkir keju keju keju mozzarella parut (kelembaban rendah)
- 1/2 cangkir keju Swiss
- 1/2 sdt Kunyit
- 1/8 sendok tepung sayuran
- 1/2 sdt Biru Majik
- 1/2 sdt Buah Naga
ARAH
1 Campurkan keju mozzarella dan Swiss dalam mangkuk kecil. 2 Bagi keju menjadi empat mangkuk pencampuran yang lebih kecil. 3 Taruh setiap tepung superfood ke dalam mangkuk pencampur kecilnya sendiri. Tambahkan air dan aduk. 4 Tuangkan setiap air yang diinfuskan superfood ke dalam semangkuk keju dan aduk hingga rata. 5 Satu potong roti dengan empat potongan keju berwarna lalu masukkan sandwich dengan potongan roti yang lain. 6 Panaskan wajan dengan api sedang. 7 Larutkan minyak kelapa ke dalam penggorengan. 8 Goreng sandwich selama sekitar 3 menit di setiap sisi atau sampai berwarna cokelat keemasan. 9 Angkat dari api, potong menjadi dua dan 'gram.INFORMASI GIZI
399 cALORIES PER SERVINGUkuran Penyajian: 1/2 sandwich
- 25g Lemak
- 20g Karbohidrat
- 25g Protein
| % DV * | |
| Total Lemak 25g | 36% |
| Lemak Jenuh 16g | |
| Kolesterol 66mg | 22% |
| Sodium 335mg | 13% |
| Karbohidrat 20g | 9% |
| Serat makanan 2g | |
| Sugars 3g < Protein 25g | |
| 16% | * Nilai Harian Harian (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam porsi makanan berkontribusi pada makanan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum. |
