Pemulihan Resep Beras Renyah Beras
Daftar Isi:
- BAHAN
- Sajikan 9
- DIREKSI
- INFORMASI GIZI
- Ukuran Penyajian: 1 porsi
- KAMU JUGA SEPERTI
- 10 Low-Carb Breakfast yang Akan Mengisi Anda
- 16 Makanan Ringan Yang OK untuk Makan di Malam Hari
- 4- Bahan Bakar Pancake
- Cara Membuat Sayuran Kembang Kol bagi Pedang
- Cara Membuat Karya Alpukat Yang Digenggam Instagram Dengan
- PREP
- 10 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 10 m
Inilah sentuhan pada nasi renyah klasik, axing yang tidak sehat marshmallow dan menggunakan oatmeal serat tinggi dalam kombinasi dengan sereal nasi. Anda bisa menggunakan rasa apa pun dari bubuk protein yang Anda suka untuk resep ini. Catatan: Resep ini baru dan lebih baik, berkat komentar pengguna yang sangat membantu!
BAHAN
Sajikan 9
- 2 sdm Mentega
- 1/3 cangkir Madu Mentah
- 1 sdt Ekstrak Vanili Murni, Gula Tidak Ditambahkan
- 1 sendok 100% Whey Protein Powder Vanilla
- 1 1/2 cangkir Crispies Beras
- 1/2 cangkir Oatmeal polos
- 1/4 cup Almond Butter halus
- 1 semprotan Memasak, Non-Stick
DIREKSI
1 Semprotkan wajan 9x9 dengan semprotan memasak. 2 Dalam sebuah pos besar dengan api kecil, lelehkan mentega dan aduk madu, mentega almond dan vanila. 3 Balikkan panas lalu aduk dalam bubuk protein, gandum dan sereal beras. 4 Tekan campuran ke dalam panci dan dinginkan atau dinginkan selama 20 menit.INFORMASI GIZI
153 KALORI PER SERVINGUkuran Penyajian: 1 porsi
- 7g Lemak
- 18g Karbohidrat
- 5g Protein
| % DV * | |
| Jumlah Lemak 7g | 9% |
| Lemak Jenuh 2g | |
| Kolesterol 14mg | 4% |
| Sodium 66mg | 2% |
| Karbohidrat 18g | 9% |
| Serat Makanan 1g | |
| Gula 11g | |
| Protein 5g | 3% |
| * Nilai Harian Harian (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam porsi makanan berkontribusi pada makanan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum. |
