< <
Daftar Isi:
- PREP
- 15 m
- COOK
- 15 m
- TOTAL
- 30 m
Resep dari Jackie Newgent, RDN, CDN.
BAHAN
Sajikan 10
- 1 cangkir anggur tanpa biji merah di California
- 1 sdt minyak biji anggur
- 2 keseluruhan Alpukat
- 2 sdm 100% Jus Kapur
- 1/4 cangkir Bawang Merah
- 1 Jalapeno Pepper
- 3 sdm ketumbar segar
- 1 siung bawang putih
- 1/2 sdt garam laut
- 1/4 sdt jintan tanah
- 1/4 cup Pistachio yang dikupas
DIREKSI
1 Tip: Anda bisa menggunakan minyak zaitun extra-virgin menggantikan minyak biji anggur dan Anda bisa menggunakan ketumbar di tempat jinten, jika Anda suka. 2 Panaskan oven sampai 450 ° F. Tuangkan anggur segar dengan minyak dan panggang di atas loyang kecil sampai melunak dan karamel, sekitar 15 menit. Sisihkan setidaknya selama 5 menit untuk mendinginkan. 3 Angkat dengan hati-hati buah anggur, alpukat, air jeruk nipis, bawang merah, jalapeño, ketumbar, bawang putih, garam, dan ketumbar dalam mangkuk medium sampai digabungkan. 4 Tutup dan dinginkan sampai siap sedia. Masukkan pistachio saat disajikan. 5 Gambar milik Jackie Newgent, RDN, CDN.INFORMASI GIZI
91 cALORIES PER SERVINGUkuran Penyajian: 1/4 cangkir
- 7g Lemak
- 7g Karbohidrat
- 1g Protein
| % DV * | |
| Jumlah Lemak 7g | 9% |
| Lemak Jenuh 1g | |
| Kolesterol 0mg | 0% |
| Sodium 101mg | 4% |
| Karbohidrat 7g | 3% |
| Diet Fiber 3g | |
| Sugars 3g < Protein 1g | |
| 0% | * Nilai Harian Harian (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam porsi makanan berkontribusi pada makanan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum. |
