Resep Wortel Hummus panggang

1. PREP
2. 10 m

• COOK
• 20 m
• TOTAL
• 30 m

Warna yang semarak berasal dari wortel panggang, yang juga menambahkan kedalaman dari rasa. Untuk rasa lebih, bumbui wortel dengan rosemary segar atau thyme atau main-main dengan rempah-rempah, tergantung pada apa yang Anda sajikan.

BAHAN

MELAYANI 6

• 1 lb Wortel Utuh
• 1/3 cangkir Minyak Zaitun, Perawan Ekstra
• 1/2 sdm Jintan Tanah
• 1 sdt Serai Lada Merah
• 1 siung bawang putih > 2 tbsp Tahini
• 1/2 cangkir air
• 1 pinch Salt
• DIREKSI

1 Panaskan oven sampai 350 derajat. 2 Di atas baking sheet, buang wortel dengan 2 sendok makan minyak zaitun dan serabut garam, jintan dan lada. 3 Masak sampai lembut dan sedikit kecoklatan, sekitar 20 menit. 4 Dalam blender, campurkan wortel dan 1/4 cangkir minyak zaitun dan sisa bahan sampai halus. Terus tambahkan air sampai Anda mencapai konsistensi yang diinginkan. 5 Sajikan dengan keripik pita, sayuran atau gunakan sebagai penyebaran.

INFORMASI GIZI

185 cALORIES PER SERVING

Ukuran Penyajian: 1/3 cangkir

15g Lemak

9g Karbohidrat

2g Protein

% DV *

Jumlah Lemak 15g
22%	Lemak Jenuh 2g
Kolesterol 0mg
0%	Sodium 83mg
3%	Karbohidrat 9g
4%	Diet Serat 5g
Gula 4g < Protein 2g
1%
* Nilai Harian Harian (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam porsi makanan berkontribusi pada makanan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.
KAMU JUGA SEPERTI

RESEP

Pancake Pisang 4-Bahan

Resep

Puding Coklat Coklat Tanpa Masak

RECIPES

10 Sarapan Rendah Karbohidrat yang Akan Mengisi Anda Up

RECIPES

Cara Membuat Seni Alpukat Itu Instagram Teruji Dengan

RECIPES

Cara Membuat Sayap Kembang Kolom

RECIPES

16 Makanan Ringan yang Tidak Makan di Malam Hari >