Resep Poke Ikan Salmon & Batu

1. PREP
2. 10 m

• COOK
• 0 m
• TOTAL
• 10 m

Mangkuk ini sangat cocok untuk musim panas, dengan bermacam-macam buah batu buah yang memiliki lubang besar di tengahnya). Ini kurang manis dari pada yang dibuat dengan mangga, dan menggunakan nektarin atau persik yang kurang sedap atau matang tidak masalah.

BAHAN

MELAYANI 2

• 1 cangkir nasi melati
• 6 oz salmon liar mentah
• 1 cangkir Organic Microgreens
• 1 California Nectarines
• 1/2 cangkir alpukat
• 2 sdm minyak, canola
• 1 tbsp Biji wijen hitam
• 1 sdm Amino kelapa mentah
• 1/2 sdm bawang putih cincang
• 1/2 sdm cabe rawit

arahan

1 Tambahkan sedikit air bunga mawar ke nasi melati dimasak dan tempatkan dalam mangkuk saji, simpan di satu sisi mangkuk. 2 Di sisi mangkuk yang lebih terang / emptier, taruh satu cangkir hijau. 3 Campur semua bahan yang tersisa kecuali jamur enochi dalam mangkuk pencampur sampai tercampur rata, hati-hati agar tidak menghancurkan alpukat. 4. Tempatkan campuran salmon di atas nasi dan sayuran hijau. 5. Tambahkan jamur enochi, bunched, di satu sisi. 6 Catatan: 7 Anda bisa menambahkan sayuran musim semi dan bukannya microgreens8 Anda bisa memasukkannya ke dalam persik, aprikot atau menggunakan campuran nektarin, persik dan aprikot9 Anda bisa memasukkan minyak alga atau minyak netral lainnya ke canola10 Untuk cabai rawit, Anda bisa gunakan cabe rawit merah segar, seperti cabe rawit atau Fresno

INFORMASI GIZI

711 KALORI PER SERVING

Ukuran Penyajian: 1 mangkuk

29g Lemak

88g Karbohidrat

26g Protein

% DV *
Jumlah Lemak 29g	42%
Lemak Jenuh 3g
Kolesterol 47mg	15%
Sodium 215mg	8%
Karbohidrat 88g	43%
Serat makanan 4g
gula pasir 6g
Protein 26g	17%
* Nilai Harian Harian (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam porsi makanan berkontribusi pada makanan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

KAMU JUGA SEPERTI

RECIPES

10 Low-Carb Breakfast yang Akan Mengisi Anda

RECIPES

Cara Membuat Seni Alpukat Yang Instagram Teruji Dengan

RECIPES

Cara Membuat Sayap Kembang Kol Pedik

Resep

16 Makanan Ringan Yang OK Makan di Malam Hari

Resep

Puding Coklat Cokelat Tidak Cookie

Resep

Pancake Pisang 4-Campuran >