Resep Jamur Sosis-Kotoran

1. PREP
2. 35 m

• COOK
• 45 m
• TOTAL
• 1h 20m

Sangat rendah kalori, jamur kancing dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda dan melawan penyakit jantung Citarasa ringan dan halus juga membuatnya menjadi pelengkap sosis sempurna.

BAHAN

SERVES 8

• 25 selada jamur menengah
• 4 detik Minyak Zaitun Semprot dengan 100% Minyak Zaitun Extra Virgin
• 1 1/2 medium Bawang Putih
• 1 paprika merah medium
• 3 siung bawang putih
• 1 lb Sosis, Premium, Ayam Italia
• 1 sdt Benih adas
• 1/4 sdt Garam halal
• 1/4 sdt Lada Hitam Tanah
• 2 sdm oregano kering
• 2 sdm Basil, segar
• 1 besar seluruh telur
• 2/3 cangkir Almond Meal / Tepung

DIREKSI

1 Panaskan oven sampai 350 derajat Fahrenheit. 2 Bersihkan jamur lalu lepaskan batangnya. Sisihkan tutupnya dan cincang halus batangnya. 3 Hangatkan wajan dengan api sedang dan gemuk dengan sedikit minyak zaitun (hanya cukup untuk membuat permukaannya berkilau). Tambahkan batang cincang, bawang merah, lada, bawang putih, biji, garam dan merica ke wajan dan masak 3 menit (sampai melunak dan cairan apapun dari jamur menguap). 4 Rusak sosis dan tambahkan ke dalam panci. Masak lagi 8 menit, aduk setengah jalan. Kemudian keluarkan dari panas dan dinginkan. 5 Tambahkan ramuan, tepung telur dan almond ke dalam campuran sosis lalu aduk bahan untuk dikombinasi sepenuhnya. 6. Tempatkan topi kapsul tutup kapak di atas selembar kertas yang disiram dengan minyak zaitun. 7 Sebarkan campuran sosis secara merata ke masing-masing jamur dan panggang di oven selama 30 menit, atau sampai isiannya berubah menjadi cokelat keemasan. Angkat dari oven dan istirahat selama 5 menit, lalu sajikan. 8 Catatan: Gunakan sosis Italia dengan selungkup dihapus. 9 PC: Arthur Bovino

INFORMASI GIZI

149 cALORIES PER SERVING

Ukuran Penyajian: 3 1/8 jamur boneka

8g Lemak

5g Karbohidrat

15g Protein

% DV *
Jumlah Lemak 8g < 11%	Lemak Jenuh 1g
Kolesterol 67mg
22%	Sodium 472mg
19%	Karbohidrat 5g
2%	Serat makanan 2g
gula 2g
Protein 15g
10%	* Nilai Harian Harian (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam porsi makanan berkontribusi pada makanan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

KAMU JUGA SEPERTI

RESEP

Pancake Pisang 4-Kamp

Resep

Cara Membuat Sayap Kembang Kolom

Resep

16 Makanan Ringan Yang OK Makan Malam < RECIPES

Puding Coklat Cokelat Tidak Cookie

Resep

10 Sarapan Rendah Karbohidrat yang Akan Mengisi Anda

RECIPES

Cara Membuat Karya Alpukat Yang Digenggam Instagram Dengan >