Keong Kambing Keong, Gula Pistachio dan Protein Balls Recipe

1. PREP
2. 20 m

• COOK
• 0 m
• TOTAL
• 20 m

Bola keju mini ini dibuat dengan keju kambing, biji rami dan pistachio untuk banyak protein Jika Anda lebih menyukai faktor gurih, gunakan potongan tomat yang dikeringkan dengan api di tempat buah ara. Untuk menambahkan tekstur, masing-masing bola dilapisi biji wijen hitam. Tidak hanya mereka memberi warna dan kegentingan yang khas, biji wijen mengandung sesamin, yang bisa membantu melindungi hati.

BAHAN

Sajikan 12

• 3 Samping Misi, Kering
• 6 oz keju kambing yang lembut
• 1/3 cangkir Hemp Heart, Biji Hempel yang Dikering
• 3 / 4 sdt Lada Hitam Tanah
• 1/8 sdt Garam Laut
• 1/2 cangkir Pistachio Panggang Roasted & Salted
• 1/4 cup Biji wijen hitam

ARAH

1 Dadu tepat dengan buah ara; menyisihkan. 2 Tambahkan keju kambing, biji rami, lada, dan garam ke food processor. Tutup dan haluskan sampai lembut, sekitar 15 detik. Tambahkan pistachio dan buah ara dan denyut nadi beberapa kali sampai rata. 3 Transfer campuran ke mangkuk. Dengan tangan yang bersih, bentuk campurannya menjadi 12 bola, sekitar 1 1/2 sendok makan masing-masing. 4 Gulingkan setiap bola ke biji wijen untuk dilapisi. 5 Tempatkan dalam wadah tertutup. Simpan di kulkas sampai 1 minggu. 6 PC: Jackie Newgent

INFORMASI GIZI

128 cALORIES PER SERVING

Ukuran Penyajian: 1 bola

10g Lemak

4g Karbohidrat

6g Protein

% DV *
Jumlah Lemak 10g	14%
Lemak Jenuh 3g
Kolesterol 7mg	2%
Sodium 117mg	4%
Karbohidrat 4g	2%
Serat Makanan 2g
Gula 2g
Protein 6g	4%
* Nilai Harian Harian (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam porsi makanan berkontribusi pada makanan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

KAMU JUGA SEPERTI

RECIPES

10 Low-Carb Breakfast yang Akan Mengisi Anda

RECIPES

Puding Coklat Cokelat Tidak Cookie

RESEP

4-Ingredient Banana Pancake

RECIPES

Cara Membuat Seni Alpukat Itu Instagram Teruji Dengan

RECIPES

Cara Membuat Sayap Kembang Kolom

RESEP

16 Makanan ringan yang enak untuk dimakan di malam hari >