Garam laut dan kentang manis Resep brownies
Daftar Isi:
- BAHAN
- LAYAR 10
- DIREKSI
- INFORMASI GIZI
- Ukuran Penyajian: 1 brownies
- KAMU JUGA SEPERTI
- Pancake Pisang 4-Kamp
- Cara Membuat Sayap Kembang Kolom
- 10 Sarapan Rendah Karbohidrat yang Akan Mengisi Anda
- Puding Coklat Cokelat Tidak Cookie
- Cara Membuat Obat Alpukat Yang Instagram Teruji Dengan
- PREP
- 10 m
- COOK
- 45 m
- TOTAL
- 55 m
Kentang manis ini sangat lezat, Anda tidak akan percaya ada tidak gluten atau ditambahkan gula di dalamnya!
BAHAN
LAYAR 10
- 2 ubi jalar, ubi jalar mentah
- 1 cangkir Tepung Almond
- 1/3 cangkir Tepung Tepung Tapioka
- 14, dioleskan tanggal medjool
- 1/3 cangkir Raw Bubuk Coklat Organik
- 3 sdm Kelapa Nektar
- 1 sdt garam laut yang dipilin
DIREKSI
1 Panaskan oven sampai 350 derajat. 2 Rebus 3 gelas air dalam pot. Kupas dan kukus ubi jalar. Rebus sampai lembut, sekitar 20 menit. 3 Tempatkan ubi jalar ke dalam food processor bersama tepung almond, tepung tapioka, kurma, bubuk coklat dan nektar kelapa. Tuang adonan ke dalam loyang 9x9 yang dilumasi dengan minyak ringan dan masak selama sekitar 20-25 menit, sampai Anda bisa menusuk kue brownie dengan garpu sehingga mengeluarkannya kering. 4 Lepaskan baki dan taburi garam laut. Kemudian biarkan dingin sekitar 15 menit - tidak kurang. Iris dan sajikan.INFORMASI GIZI
168 cALORIES PER SERVINGUkuran Penyajian: 1 brownies
- 2g Lemak
- 36g Karbohidrat
- 2g Protein
| % DV * | |
| Jumlah Lemak 2g | 2% |
| Lemak Jenuh 0g | |
| Kolesterol 0mg | 0% |
| Sodium 663mg | 27% |
| Karbohidrat 36g | 18% |
| Serat makanan 4g | |
| Gula 27g | |
| Protein 2g | 1% |
| * Nilai Harian Harian (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam porsi makanan berkontribusi pada makanan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum. |
