Udang dan Salad Sayuran dengan Resep Saus Kacang Kedelai
Daftar Isi:
- BAHAN
- Sajikan 4
- DIREKSI
- INFORMASI GIZI
- Ukuran Penyajian: 1 salad
- KAMU JUGA SEPERTI
- Cara Membuat Sayap Kembang Kol bagi Tepian
- Cara Membuat Karya Alpukat Yang Digambarkan Instagram Dengan
- 4-Ingredient Banana Pancake
- 16 Makanan ringan yang enak untuk dimakan di malam hari
- Puding Coklat Cokelat Tidak Cookie
- PREP
- 25 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 25 m
Lapisan sayuran antioksidan kaya warna dan protein tanpa lemak dalam toples adalah Cara yang menyenangkan dan bergizi untuk menikmati salad.
BAHAN
Sajikan 4
- 1/4 cangkir Cahaya Susu Kelapa
- 1/4 cup Semua Selai Kacang Alami
- 2 sdm kecap rendah sodium
- 1 sdm agave nektar
- 2 sdt Saus Sriracha
- 2 siung bawang putih
- 1 sdm Jus Kapur Mentah
- 16 oz Udang Medium yang Dicuci
- 1 cangkir Edamame Organik
- 1 paprika merah
- 1 paprika kuning
- 1 wortel
- 1 cangkir nasi basmati coklat masak
- 1/4 cup fresh cilantro
DIREKSI
1 Buat Saus Kacang Kelapa. Kocok dulu 7 bahan pertama (santan air jeruk nipis). Cicipi dan tambahkan lebih banyak air jeruk nipis jika perlu. 2 Saus selai kelapa lapisan (pastikan saus ada di bagian bawah), udang, edamame, beras merah, wortel wortel dan ketumbar di stoples mason. 3 Saat siap makan, cukup goyangkan stoples untuk menyalurkan saus secara merata. Nikmati!INFORMASI GIZI
353 cALORIES PER SERVINGUkuran Penyajian: 1 salad
- 10g Lemak
- 33g Karbohidrat
- 33g Protein
| % DV * | |
| Jumlah Lemak 10g | 14% |
| Lemak Jenuh 2g | |
| Kolesterol 0mg | 0% |
| Sodium 1196mg | 49% |
| Karbohidrat 33g | 16% |
| Serat Makanan 7g | |
| Gula 9g | |
| Protein 33g | 22% |
| * Nilai Harian Harian (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam porsi makanan berkontribusi pada makanan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum. |
