Resep Perebutan Tahu Mediterania sederhana
Daftar Isi:
- BAHAN
- MELAYU 1
- ARAH
- INFORMASI GIZI
- Ukuran Penyajian: 1 Berebut
- ANDA JUGA SEPERTI
- Cara Membuat Seni Alpukat Yang Digambarkan Dengan
- 10 Low-Carb Breakfast yang Akan Mengisi Anda
- 16 Makanan Ringan yang OK untuk Makan di Malam Hari
- Cara Membuat Pedas Sayap Kembang Kol
- Puding Coklat Cokelat Tidak Cookie
- Pancake Pisang 4-Bahan
- PREP
- 05 m
- COOK
- 05 m
- TOTAL
- 10 m
Umat vegan berebut tahu, tomat dan bayam.
BAHAN
MELAYU 1
- 8 oz tahu lembut
- 1/2 cangkir bayam bayi
- 1/2 buah tomat
ARAH
1 Menggunakan semprotan masak, masak tahu dalam panci non-stick 2 Tambahkan bayam dan tomat lalu masak selama 1-2 menit lagi dengan api sedang. 3 Tambahkan garam dan merica secukupnya.INFORMASI GIZI
141 cALORIES PER SERVINGUkuran Penyajian: 1 Berebut
- 6g Lemak
- 9g Karbohidrat
- 12g Protein
| % DV * | |
| Jumlah Lemak 6g | 9% |
| Lemak Jenuh 0g | |
| Kolesterol 0mg | 0% |
| Sodium 23mg | 0% |
| Karbohidrat 9g | 4% |
| Serat makanan 1g | |
| gula pasir 5g | |
| Protein 12g | 7% |
| * Nilai Harian Harian (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam porsi makanan berkontribusi pada makanan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum. |
