Resep Perdu Sarapan Protein sederhana
Daftar Isi:
- BAHAN
- MELAYANI 1
- ARAH
- INFORMASI GIZI
- Ukuran Penyajian: 1 perebutan
- ANDA JUGA SEPERTI
- Cara Membuat Sayap Kembang Kolak Pedas
- Puding Coklat Cokelat Tidak Cookie
- 16 Makanan Ringan yang OK untuk Makan di Malam Hari
- Cara Membuat Seni Alpukat Itu Instagram Terobsesi dengan
- 10 Low-Carb Breakfast yang Akan Mengisi Anda
- Pancake Pisang 4-Kamp
- PREP
- 05 m
- COOK
- 05 m
- TOTAL
- 10 m
Oregano membuat telur sederhana untuk sarapan kaya protein.
BAHAN
MELAYANI 1
- 1 butir telur
- 5 butir putih telur
- 1 iris oregano kering
ARAH
1 Kocok telur dan putih telur dengan ringan. 2 Panci antilengket berlapis dengan semprotan memasak dan telur berebut dengan api sedang sampai rata. 3 Taburi dengan oregano, garam, dan merica.INFORMASI GIZI
148 kALORIS PER MELAYANIUkuran Penyajian: 1 perebutan
- 5g Lemak
- 1g Karbohidrat
- 24g Protein
| % DV * | |
| Jumlah Lemak 5g | 7% |
| Lemak Jenuh 2g | |
| Kolesterol 186mg | 62% |
| Sodium 346mg | 14% |
| Karbohidrat 1g | 0% |
| Serat Makanan 0g | |
| Gula 1g | |
| Protein 24g | 16% |
| * Nilai Harian Harian (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam porsi makanan berkontribusi pada makanan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum. |
