Resep Salad Lobak dan Resep Edamame yang sederhana
Daftar Isi:
- PREP
- 20 m
- COOK
- 05 m
- TOTAL
- 25 m
Ini salad tiga bahan alami dari AlexandraCooks. com Alexandra Stafford membuat penggunaan kreatif dari salah satu sayuran musim semi yang paling melimpah, lobak. Dia mencatat bahwa melempar salad pada menit terakhir membantu menjaga warna edamame dan mencegah lobak dari layu. // www alexandracooks com
BAHAN
Sajikan 2
- 2 sajikan Beku Edamame
- 1/2 cangkir Bawang Merah
- 2 sdm Cuka Balsamik Putih
- 1 dash Kosher Salt
- 1 sejumput gula tebu
- 10 lobak besar lobak
- 2 sdm minyak zaitun extra Virgin olive
DIREKSI
1 Taruh satu teko air mendidih. Saat mendidih, tambahkan edamame dan masak selama sekitar 2 menit. Tiriskan dan larutkan dengan air dingin. Menyisihkan. 2 Dadu bawang merah atau bawang merah Anda dan tempatkan dalam mangkuk kecil dengan cuka, sedikit garam dan sejumput gula (tidak lebih dari 1/8 sendok teh). Sisihkan untuk maserate selama sekitar 15 menit. 3 Iris tipis lobak atau gunakan pesawat mandolin. Tumpukkan lingkaran di atas satu sama lain dan iris lurus ke bawah untuk mendapatkan korek api mini. 4 Tepat sebelum disajikan, serahkan edamame dengan lobak dan bawang bombay. 5 Tambahkan dua sendok makan minyak zaitun. Melemparkan untuk melapisi. Rasakan dan bumbui dengan garam lagi.INFORMASI GIZI
265 cALORIES PER SERVINGUkuran Penyajian: 1/2 salad
- 17g Lemak
- 19g Karbohidrat
- 9g Protein
| % DV * | |
| Jumlah Lemak 17g | 25% |
| Lemak Jenuh 2g | |
| Kolesterol 0mg | 0% |
| Sodium 348mg | 14% |
| Karbohidrat 19g | 9% |
| Serat makanan 6g | |
| gula pasir 6g < Protein 9g | |
| 6% | * Nilai Harian Harian (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam porsi makanan berkontribusi pada makanan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum. |
