Resep Chili Salsa Chili sederhana
Daftar Isi:
- PREP
- 05 m
- COOK
- 10 m
- TOTAL
- 15 m
Cabai buatan sendiri yang cepat ini mendapat protein dari kalkun dan kacang-kacangan, dan yang unik. Krisis dari kacang mete cincang.
BAHAN
Sajikan 1
- 2 sdm minyak zaitun extra-virgin
- 2 oz kalkun tanpa tulang
- 1/3 cangkir kacang merah kalengan
- 1/4 cangkir salsa
- 8 kacang mete
- 1 bubuk cabai merah
DIREKSI
1 Panaskan minyak dalam panci, dan masak kalkun sekitar 5 menit, aduk sampai merah muda lagi. 2 Tambahkan kacang, salsa, kacang mede, dan bubuk cabai, aduk untuk dikombinasi. Masak sampai dipanaskan.INFORMASI GIZI
339 KALORI YANG MELAYANIUkuran Penyajian: 1 porsi
- 20g Lemak
- 21g Karbohidrat
- 19g Protein
| % DV * | |
| Jumlah Lemak 20g | 29% |
| Lemak Jenuh 4g | |
| Kolesterol 42mg | 14% |
| Sodium 806mg | 33% |
| Karbohidrat 21g | 10% |
| Serat makanan 7g | |
| gula pasir 5g < Protein 19g | |
| 12% | * Nilai Harian Harian (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam porsi makanan berkontribusi pada makanan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum. |
