Resep Vegan Taco Salad yang sederhana
Daftar Isi:
- BAHAN
- Sajikan 1
- DIREKSI
- INFORMASI GIZI
- Ukuran Penyajian: 1 salad
- KAMU JUGA SEPERTI
- Cara Membuat Seni Alpukat Itu Instagram Teruji Dengan
- 16 Makanan Ringan yang OK untuk Makan di Malam Hari
- 4 -Makanan Pancake Pisang
- Cara Membuat Sayap Kembang Kol bagi Pedang
- 10 Sarapan Rendah Karbohidrat yang Akan Mengisi Anda
- PREP
- 05 m
- COOK
- 10 m
- TOTAL
- 15 m
Vegan mengambil salad taco ini, yogurt almond polos atau yogurt kedelai dapat digunakan.
BAHAN
Sajikan 1
- 1/2 bawang merah
- 2 sdm minyak zaitun extra-virgin
- 8 oz tahu kuat
- 1 sdt jintan tanah
- 1 sdt bubuk cabai
- 1 cubit bubuk kayu manis
- 1 cubit garam laut
- 1 cangkir selada romaine cincang
- 1/2 kapur
- 2 sdm salsa
- 3 sdm yogurt kedelai polos
DIREKSI
1 Tumis bawang merah dengan minyak zaitun sampai tembus, sekitar 3 menit. 2 Tambahkan tahu, jinten, bubuk cabai, dan kayu manis. Bumbui secukupnya dengan garam. 3 Masak, aduk terus sampai tahu diberi kecoklatan, 4 sampai 5 menit. Letakkan selada di piring dan tambahkan tahu. 4 Potong kapur menjadi irisan. Hiasi dengan kapur, salsa, dan yogurt.INFORMASI GIZI
325 cALORIES PER SERVINGUkuran Penyajian: 1 salad
- 17g Lemak
- 22g Karbohidrat
- 20g Protein
| % DV * | |
| Jumlah Lemak 17g | 26% |
| Lemak Jenuh 2g | |
| Kolesterol 0mg | 0% |
| Sodium 496mg | 20% |
| Karbohidrat 22g | 10% |
| Serat makanan 5g | |
| Gula 8g | |
| Protein 20g | 13% |
| * Nilai Harian Harian (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam porsi makanan berkontribusi pada makanan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum. |
