Resep Sup Soparagus yang lambat
Daftar Isi:
- BAHAN
- MELAYANI 4
- 1 Potong ujung asparagus, bilas dan kuarter. Tambahkan ke slow cooker dan top dengan bawang putih yang ditekan, kentang iris, bawang potong dadu dan stok sayuran. Bumbui dengan garam dan merica. 2 Balikkan kompor ke pengaturan panas sedang dan tentukan selama 8 jam atau ke pengaturan tinggi selama 3-4 jam. 3 Tuangkan bahan ke dalam blender (atau gunakan blender pencelupan) dan denyut nadi sampai rata. 4 Sesuaikan bumbu dan sajikan.
- 374 cALORIES PER SERVING
- 0g Lemak
- RESIPES
- Cara Membuat Seni Alpukat Yang Digambarkan Dengan
- 10 Low- Sarapan Karbohidrat yang Akan Mengisi Anda
- Pancake Pisang 4
- Cara Membuat Sayap Kembang Kolom
- PREP
- 10 m
- COOK
- 03 m
- TOTAL
- 13 m
Renyah dan manis, asparagus dikemas dengan berbagai manfaat kesehatan. Ini mengandung antioksidan yang melawan kerusakan radikal bebas dan folat, yang meningkatkan kesehatan otak.
BAHAN
MELAYANI 4
- 20 spear Asparagus
- 2 siung bawang putih
- 8 Kentang Kuning Muda Belanda
- 1/2 medium Bawang Putih
- 2 1/2 cangkir Stok Sayuran > 1/4 sdt garam halal
- 1/4 sdt Lada Hitam Tanah
1 Potong ujung asparagus, bilas dan kuarter. Tambahkan ke slow cooker dan top dengan bawang putih yang ditekan, kentang iris, bawang potong dadu dan stok sayuran. Bumbui dengan garam dan merica. 2 Balikkan kompor ke pengaturan panas sedang dan tentukan selama 8 jam atau ke pengaturan tinggi selama 3-4 jam. 3 Tuangkan bahan ke dalam blender (atau gunakan blender pencelupan) dan denyut nadi sampai rata. 4 Sesuaikan bumbu dan sajikan.
INFORMASI GIZI374 cALORIES PER SERVING
Ukuran Penyajian: 1 1/2 cangkir0g Lemak
- 72g Karbohidrat
- 21g Protein
- % DV *
| Jumlah Lemak 0g > 0% | |
| Lemak Jenuh 0g | Kolesterol 0mg |
| 0% | |
| Sodium 385mg | 16% |
| Karbohidrat 72g | 36% |
| Serat makanan 14g | gula pasir 19g |
| Protein 21g | |
| 14% | |
| * Nilai Harian Harian (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam porsi makanan berkontribusi pada makanan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum. | |
| KAMU JUGA SEPERTI |
