Slow cooker Jambalaya Recipe

1. PREP
2. 15 m

• COOK
• 4 h
• TOTAL
• 4h 15m

Pemasak yang lambat melakukan semua pengangkatan berat pada jambalaya slow cooker yang lezat ini., menjadikannya pilihan makan malam yang sempurna untuk orang-orang dengan waktu minimal di tangan mereka. Ayam menyediakan pilihan protein rendah kalori dan protein untuk para pecinta daging, sementara beras merah memasok serat serat yang sehat dan menjaga kolesterol tetap terjaga.

BAHAN

MELAYANI 5

• 12 oz Dada Ayam Organik
• 2 Tautan Sosis, Sosis Ayam Bratwurst
• 1 paprika hijau muda
• 1/2 cangkir Bawang Putih
• 2 cangkir Beras Coklat
• 1 cangkir Tomat, Dores
• 1/4 cangkir Pasta Tomat
• 1 sdm Saus Worcester
• 1/2 sdm Rempah-rempah, oregano, dikeringkan
• 1/2 sdm Paprika
• 1/2 sdm Bawang Putih
• 1/2 sdm Bumbu, merica, hitam
• 1/2 sdm Garam yodium
• 1 sdm Daun Bay
• 4 cangkir kaldu ayam

DIREKSI

1 Siapkan semua bahan mentah Anda: isi dada ayam, potong sosisnya ke dalam ronde, dadu dengan paprika hijau dan kubus bawang putih. 2 Tambahkan semua bahan ke tas ziplock, dan campurkan bersama dengan mengocok tas. 3 Bahan beku sampai Anda siap untuk memasak hidangan. 4 Basahi bahan dan masukkan ke dalam slow cooker. 5 Masak dengan api kecil selama 4 - 6 jam. 6 Bagi menjadi 5 bagian dan simpan dalam wadah atau stoples untuk makanan yang sedang dalam perjalanan.

INFORMASI GIZI

286 cALORIES PER SERVING

Ukuran Penyajian: 1 kali makan

7g Lemak

30g Karbohidrat

26g Protein

% DV *
Jumlah Lemak 7g	10%
Lemak Jenuh 2g
Kolesterol 69mg	22%
Sodium 1885mg	78%
Karbohidrat 30g	14%
Diet Fiber 3g
Gula 4g
Protein 26g	17%
* Nilai Harian Harian (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam porsi makanan berkontribusi pada makanan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

ANDA JUGA SEPERTI

RECIPES

Cara Membuat Sayap Kembang Kolom Pedas

RECIPES

Cara Membuat Seni Alpukat Yang Instagram Teruji Dengan

RECIPES

10 Low-Carb Sarapan yang Akan Mengisi Anda

Resep

16 Makanan Ringan Yang OK untuk Makan di Malam Hari

Resep

Puding Coklat Cokelat Tidak Cookie

Resep

Pancake Pisang 4-Campuran >