Ulangi Cooker Vegetable "Pasta" Lasagna Recipe

1. PREP
2. 20 m

• COOK
• 02 m
• TOTAL
• 22 m > Pasta lasagna "pasta" ini memiliki lembaran tipis zucchini yang dilapisi dengan bawang putih, saus tomat dan Parmesan. Rendah kalori, zucchini merupakan sumber antioksidan dan vitamin C.

BAHAN

2 medium zucchini

4 siung bawang putih

• 1/4 sdt garam halal
• 1 / 4 sdt Lada Hitam Tanah
• 10 oz Tomat Hancuran
• 3/4 cangkir Parmesan parut
• 1/2 cangkir tepung Pistachio
• DIREKSI

1 Semprot bagian bawah slow cooker dengan minyak zaitun atau semprotan minyak sayur. Slice zucchinis sangat tipis, setebal 1/16 inci, lalu dipotong setengahnya. 2 Atur lapisan bawah zucchini melintasi seluruh panjang slow cooker. Gunakan sendok untuk menyebarkan saus ringan secara merata di permukaan irisan zucchini. Keringkan irisan bawang putih tipis di atas permukaan lapisan. 3 Campur ½ cangkir parmesan parut dan pindahkan pistachio ke dalam mangkuk. Merata menebarkan lapisan tipis campuran Parmesan-pistachio di seluruh permukaan irisan zucchini yang tertutup saus. 4 Tutupi lapisan baru irisan zucchini dan ulangi saus, bawang putih dan lapisan Parmesan-pistachio. 5 Ulangi sampai kehabisan bahan. 6 Tutup dan masak selama 2 sampai 3 jam dengan api sedang. 7 Lepas sebagian 2 iris lebar dan panjangnya setengah panjang dalam satu waktu. Taburi dengan Parmesan dan sajikan.

INFORMASI GIZI

97 kALORIS PER MELAYANI

Ukuran Penyajian: 1 potongan besar

2g Lemak

15g Karbohidrat

5g Protein

% DV *

Total Lemak 2g

3 %
Lemak Jenuh 0g	Kolesterol 1mg
0%
Sodium 278mg	11%
Karbohidrat 15g	7%
Serat makanan 4g	Gula 8g > Protein 5g
3%
* Nilai Harian Harian (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam porsi makanan berkontribusi pada makanan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.
	KAMU JUGA SEPERTI

RECIPES

Cara Membuat Sayap Kembang Kolom

Resep

16 Makanan Ringan Yang OK Makan di Malam Hari

Resep

10 Sarapan Rendah Karbohidrat Will Fill You Up

RECIPES

Puding Coklat Cokelat Tidak Cookie

RECIPES

Cara Membuat Seni Alpukat Yang Instagram Teruji Dengan

RESEP

Pancake Pisang 4-Campuran >