Resep Kentang Maple Miskin berasap
Daftar Isi:
- BAHAN 6
- 4 ubi jalar, ubi rawit
- INFORMASI GIZI
- Ukuran Penyajian: 1 mangkuk
- 20g Karbohidrat
- RECIPES
- Puding Coklat Cokelat Tidak Cookie
- Cara Membuat Sayap Kembang Kolak
- Pancake Pisang 4-Kamp
- 10 Sarapan Rendah Karbohidrat yang Akan Mengisi Anda
- PREP
- 05 m
- COOK
- 10 m
- TOTAL
- 15 m
Pindahkan ke samping, manisan ubi jalar! Kami membuat ubi jalar dengan sirup maple dan paprika asap. Resep sederhana ini tidak menggunakan minyak, tapi masih kaya rasa. Ubi jalar dapat membantu mengatur gula darah dan memberi manfaat antioksidan dan antiinflamasi. Jadi lanjutkan dan dapatkan kentang manis Anda perbaiki musim dingin ini.
BAHAN 6
4 ubi jalar, ubi rawit
- 4 sdt sirup mapeng
- 1/4 sdt garam laut
- 3 sdt rempah-rempah - paprika asap < 3 gelas Air, ketuk, sumur
- DIREKSI
- 1 Tempatkan kentang manis ke dalam panci dan tambahkan air sampai kira-kira ½ inci dari dasar wajan. 2 Taburi dengan sedikit garam laut jika menggunakannya dan biarkan air mendidih. 3 Balikkan panas ke rendah dan tambahkan sirup mapel dan paprika asap. 4 Didihkan selama 9 menit dengan tutup miring dan kemudian biarkan mendidih sampai semua cairan hilang dan kentang manisnya lembut, sekitar satu menit lagi. 5 PC: Susan Marque
INFORMASI GIZI
87 cALORIES PER SERVINGUkuran Penyajian: 1 mangkuk
0g Lemak20g Karbohidrat
- 1g Protein
- % DV *
- Jumlah Lemak 0g
| 0% | |
| Lemak Jenuh 0g | Kolesterol 0mg |
| 0% | |
| Sodium 151mg | 6% |
| Karbohidrat 20g | 10% |
| Diet Fiber 3g | Gula 7g |
| Protein 1g | |
| 0% | |
| * Nilai Harian Harian (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam makanan yang berkontribusi pada makanan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum. | |
| KAMU JUGA SEPERTI |
