Kentang Kembang Koli

1. PREP
2. 10 m

• COOK
• 40 m
• TOTAL
• 50 m

Kembang kol bisa mengalami rap yang buruk karena menjadi tambahan putih yang membosankan ke Piring sayuran segar yang sehat yang terdaftar di menu makanan pembuka nasional - sering tercantum di samping item yang lebih menarik dan kurang menyehatkan seperti nachos dan sayap ayam. Inilah cara menarik untuk menikmatinya!

BAHAN

LAYAK 4

• 1 Kembang kol (mentah), Kepala Sedang
• 1/4 cangkir Tepung Almond
• 1 gelas air
• 1/2 sdt garam laut
• 1 sdt Butter, Whipped, Unsalent
• 1 cangkir Salsa Picante, Saus Hot

ARAH

1 Panaskan oven sampai 450F. 2 Potong kembang kol menjadi kuntum kecil. 3 Dalam mangkuk menggabungkan tepung almond, air dan garam. Campur dengan baik hingga tercampur rata tanpa gumpalan yang terlihat. 4 Selanjutnya, letakkan florin ke dalam campuran, pastikan setiap bagian dilapisi dengan baik. 5 Tempatkan florets pada selembar kue dan oleskan selama 15 menit untuk mengubahnya selama waktu ini. 6 Sementara ini dipanggang, campurkan dalam mangkuk mentega cair dan saus panas. Setelah kembang kol selesai dipanggang, aduk florin ke dalam campuran saus panas. 7 Tempatkan kembali kardus pada lembar kue dan masak selama 20 menit atau sampai renyah. 8 foto kredit: valeriopardi / iStock / Getty Images

INFORMASI GIZI

84 kALORIS PER MELAYANI

Ukuran Penyajian: 1 porsi

4g Lemak

8g Karbohidrat

4g Protein

% DV *
Jumlah Lemak 4g	6%
Lemak Jenuh 1g
Kolesterol 2mg	0%
Sodium 1559mg	64%
Karbohidrat 8g	3%
Diet Fiber 3g
Sugars 3g
Protein 4g	2%
* Nilai Harian Harian (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam makanan yang berkontribusi pada makanan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

KAMU JUGA SEPERTI

RECIPES

Cara Membuat Seni Alpukat Yang Instagram Teruji Dengan

RESEP

Pancake Pisang 4-Bahan

Resep

16 Makanan Ringan Yang Baik-baik saja Makan di Malam Hari

Resep

10 Sarapan Rendah Karbohidrat yang Akan Mengisi Anda

Resep

Cara Membuat Sayap Kembang Kolak

Resep

Puding Coklat Cokelat Tidak Cookie >