Resep Smoothie Buah dan Sayuran Pedas
Daftar Isi:
- BAHAN
- Sajikan 2
- DIREKSI
- INFORMASI GIZI
- Ukuran Penyajian: 2 cangkir
- RECIPES
- RECIPES
- 10 Low-Carb Breakfast yang Akan Mengisi Anda
- 16 Makanan Ringan yang OK untuk Makan di Malam Hari
- PREP
- 10 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 10 m
Hampir setiap ramuan smoothie ini dapat berperan dalam manajemen berat badan!
BAHAN
Sajikan 2
- 1 cangkir Teh Hijau, Melati
- 1/2 cangkir Edamame Organik
- 2 cangkir Biji Beku Beku
- 1 1/2 cangkir mentimun panjang
- 1 cangkir stroberi beku
- 12 daun daun mint segar
- 2 sdm Lemon Juice
- 1/2 sdt Lumut lemon parut
- 1 sdt Akar Jahe Segar
- 1/2 Jalapeno Pepper
DIREKSI
1 Tip: Pastikan teh hijau sudah dingin sebelum digunakan. 2 Tambahkan semua bahan ke dalam blender. 3 Tutup dan haluskan dengan kecepatan tinggi sampai halus, minimal dua menit. 4 Tambahkan lebih banyak teh hijau jika smoothie terlalu tebal. 5 MENIKMATI!INFORMASI GIZI
91 KALORI PER MELAYANIUkuran Penyajian: 2 cangkir
- 1g Lemak
- 15g Karbohidrat
- 5g Protein
| % DV * | |
| Jumlah Lemak 1g | 1% |
| Lemak Jenuh 0g | |
| Kolesterol 0mg | 0% |
| Sodium 96mg | 4% |
| Karbohidrat 15g | 7% |
| Serat makanan 6g | |
| gula pasir 25g < Protein 5g | |
| 3% | * Nilai Harian Harian (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam porsi makanan berkontribusi pada makanan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum. |
