Burger kalkun bayam-boneka Turki Burger Patties Resep

1. PREP
2. 15 m

• COOK
• 15 m
• TOTAL
• 30 m

Burger Turki diisi dengan bayam dan ditambahkan kebaikan.

BAHAN

MELAYANI 4

• 12 oz Tanah Turki 93% Lean
• 3 cangkir Bayam Segar Segar
• 1/3 cangkir Oops Gulung Mawar Tua
• 1 siung bawang putih
• 1 butir telur s)
• 2 sdt 100% Lemon Juice
• 3/4 sdt merica bubuk hitam
• 1/2 sdt garam laut
• 1 pinch Nutmeg (Ground)

DIREKSI

1 Dalam mangkuk sedang, gabungkan semua bahannya. 2 Spritz wajan antilengket bebas PFOA yang besar dengan semprotan memasak dan tempatkan di atas api sedang. Campur ke dalam roti ukuran 4 (5 inci) dan masak dalam wajan sampai matang dan kecoklatan, sekitar 7 sampai 8 menit per sisi. 3 Sajikan sesuai keinginan.

INFORMASI GIZI

172 KALORI PER MELAYANI

Ukuran Penyajian: 1 roti burger

8g Lemak

6g Karbohidrat

20g Protein

% DV *
Lemak Total 8g	11%
Lemak Jenuh 2g
Kolesterol 95mg < 31%	Sodium 296mg
12%	Karbohidrat 6g
3%	Serat Makanan 1g
Gula 0g
Protein 20g
13%	* % Nilai Harian (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam porsi makanan berkontribusi pada makanan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

KAMU JUGA SEPERTI

RESEP

Pancake Pisang 4-Kamp

RESEP

Cara Membuat Sayap Kembang Kolom

Resep

10 Sarapan Rendah Karbohidrat yang Akan Mengisi Anda

RECIPES

16 Makanan Ringan yang OK untuk Makan di Malam Hari

Resep

Puding Coklat Cokelat Tidak Cookie

Resep

Cara Membuat Obat Alpukat Yang Digenggam Instagram Dengan >