Sriracha roti alpukat dengan terung "Bacon" dan resep telur
Daftar Isi:
- BAHAN
- Sajikan 2
- 1 Panaskan oven sampai 275 ° F. Irisan terong melintang menjadi sekitar 30 putaran ekstra tipis. Susun putaran terung ke selembar kertas berlapis kertas yang tidak dikupas. Sikat kedua sisi putaran terong dengan minyak zaitun. 2 Dalam mangkuk kecil, gabungkan gula kelapa (atau gula turbinado), 1/4 sendok teh garam, paprika, bubuk cabai, dan bubuk bawang putih dan taburi ke putaran terong. Panggang sampai putaran terung kecokelatan dan garing, sekitar 1 jam 35 menit sampai 1 jam 45 menit. Transfer terung "bacon" langsung ke rak pendingin. 3 Lubang, kupas dan iris alpukat yang terbelah dua. Mash alpukat di atas toasts. Taburi dengan air jeruk nipis dan 1/8 sendok teh garam. 4 Spritz sebuah besi tuang besar atau wajan tahan luntur lainnya dengan semprotan memasak; panas di atas medium-tinggi Tambahkan telur dan goreng ke kematangan yang diinginkan, sekitar 3 menit. Tambahkan 1/8 sendok teh garam. 5 Top alpukat toasts beberapa terong "bacon. "Kemudian di atas dengan telur dan taburi dengan Sriracha atau saus panas lainnya. Sajikan dengan sisa "bacon" di samping. 6 PC: Jackie Newgent / LIVESTRONG. COM
- 488 cALORIES PER SERVING
- 34g Lemak
- RESEP
- Resep
- RECIPES
- RECIPES
- RECIPES
- PREP
- 25 m
- COOK
- 01 m
- TOTAL
- 26 m
Setelah Anda mencoba terong "daging" mungkin tidak akan ada kembali ke versi babi berminyak tradisional. Gerimis pedas Sriracha menghabiskan resep ini dengan tendangan gaya!
BAHAN
Sajikan 2
- 8 oz Terong
- 2 sdm minyak zaitun
- 2 sdt Gula Kelapa
- 1/2 sdt Garam
- 1/4 sdt Bumbu - Paprika diasap > 1/8 sdt Bubuk Kunyah
- 1/8 sdt Bawang Putih
- 1 medium Hass Alpukat (1/2)
- 1 sdt jus lemon
- 2 Roti Sliced, Sourdough Cracked Wheat
- 2 sec Semprotan Memasak, Tanpa Stick, Pan Coat
- 2 Telur, Besar
- 1 sdt Saus Sriracha
1 Panaskan oven sampai 275 ° F. Irisan terong melintang menjadi sekitar 30 putaran ekstra tipis. Susun putaran terung ke selembar kertas berlapis kertas yang tidak dikupas. Sikat kedua sisi putaran terong dengan minyak zaitun. 2 Dalam mangkuk kecil, gabungkan gula kelapa (atau gula turbinado), 1/4 sendok teh garam, paprika, bubuk cabai, dan bubuk bawang putih dan taburi ke putaran terong. Panggang sampai putaran terung kecokelatan dan garing, sekitar 1 jam 35 menit sampai 1 jam 45 menit. Transfer terung "bacon" langsung ke rak pendingin. 3 Lubang, kupas dan iris alpukat yang terbelah dua. Mash alpukat di atas toasts. Taburi dengan air jeruk nipis dan 1/8 sendok teh garam. 4 Spritz sebuah besi tuang besar atau wajan tahan luntur lainnya dengan semprotan memasak; panas di atas medium-tinggi Tambahkan telur dan goreng ke kematangan yang diinginkan, sekitar 3 menit. Tambahkan 1/8 sendok teh garam. 5 Top alpukat toasts beberapa terong "bacon. "Kemudian di atas dengan telur dan taburi dengan Sriracha atau saus panas lainnya. Sajikan dengan sisa "bacon" di samping. 6 PC: Jackie Newgent / LIVESTRONG. COM
INFORMASI GIZI488 cALORIES PER SERVING
Ukuran Penyajian: 1 toasts34g Lemak
- 33g Karbohidrat
- 13g Protein
- % DV *
| Total Lemak 34g | |
| 50% | Lemak Jenuh 5g |
| Kolesterol 215mg | |
| 71% | Sodium 829mg |
| 34% | Karbohidrat 33g |
| 16% | Serat makanan 6g |
| gula pasir 6g | |
| Protein 13g | |
| 8% | * Nilai Harian Harian (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam makanan yang berkontribusi pada makanan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum. |
