Steak Burrito Minus the Burrito Jar Recipe

1. PREP
2. 40 m

• COOK
• 20 m
• TOTAL
• 1 h

Lewati tortilla dan beri bahan segar untuk burrito yang lebih sehat!

BAHAN

LAYAK 4

• 16 oz Steak Besi Rata
• 1 Jeruk
• 4 siung Bawang putih Cengkeh
• 1 kapur
• 1/4 cangkir ketumbar
• 1/2 sdm cabai rawit lada
• 1 sdm minyak zaitun extra-virgin
• 3 medium Vine Tomat
• 1/3 Jalapeno Pepper
• 1/3 bawang merah medium
• 1 siung bawang putih
• 1/4 cup cilantro segar
• 1/2 medium Kapur
• 1 cangkir Kacang Hitam
• 1 cangkir nasi merah masak
• 2 cangkir Romaine Lettuce

DIREKSI

1 Kocok jus dari satu jeruk dan satu jeruk nipis dengan bawang putih cincang, 1/4 sampai 1/3 cangkir cilantro segar, cabe rawit dan minyak zaitun extra virgin dalam casserole ukuran sedang. panci. Jika steak besi datar benar-benar besar, potong menjadi dua. Lambang steak di rendaman dan marinate semalam. 2 Biarkan steak diasinkan sampai suhu kamar saat Anda membuat salsa. Kuartal tomat. Dengan menggunakan ibu jari Anda, keluarkan benih dan buang. Potong tomat, jumlah jalapeno yang diinginkan, sekitar 1/3 bawang merah, dan cincang 1 siung bawang putih. Kombinasikan tomat, jalapeno, bawang merah dan bawang putih dalam mangkuk dengan 1/4 cup cilantro segar dan jus dari 1/2 jeruk nipis. Bumbui dengan garam dan sisihkan. 3 Panaskan wajan antilengket besar di atas api sedang. Setelah panas, sajikan dengan semprotan bebas lemak. Biarkan panci panas untuk beberapa saat lagi. Tempatkan steak besi datar di panci. Biarkan masak selama kurang lebih 8 menit di setiap sisinya untuk medium langka. Biarkan steak beristirahat selama 10 menit. Kemudian dengan menggunakan pisau tajam, iris sangat tipis terhadap butirannya. 4 Dalam botol mason, lapis kacang, selada romaine, nasi merah, steak, salsa segar dan topping yang diinginkan (keju, yogurt Yunani, alpukat). Nikmati!

INFORMASI GIZI

410 cALORIES PER SERVING

Ukuran Penyajian: 1 mason jar burrito salad

17g Lemak

36g Karbohidrat

29g Protein

% DV *
Total Lemak 17g > 24%	Lemak Jenuh 5g
Kolesterol 75mg
25%	Sodium 95mg
3%	Karbohidrat 36g
18%	Diet Serat 8g
Gula 7g
Protein 29g
19%	* Nilai Harian Harian (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam porsi makanan berkontribusi pada makanan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

KAMU JUGA SEPERTI

RECIPES

16 Makanan ringan yang enak untuk dimakan di malam hari

RESEP

Cara Membuat Sayap Kembang Kolom

Resep

Coklat Cokelat Tanpa Masak Pudding

RECIPES

10 Low-Carb Breakfast Yang Akan Mengisi Anda

RESEP

Pancake Pisang 4-Kamp

RECIPES

Cara Membuat Seni Alpukat Yang Digenggam Instagram Dengan >