Resep stroberi almond bayam
Daftar Isi:
- BAHAN
- LAYANAN 1
- DIREKSI
- INFORMASI NUTRISI
- Ukuran Penyajian: 1 porsi
- KAMU JUGA SEPERTI
- Puding Coklat Cokelat Tidak Cookie
- 16 Makanan Ringan Yang OK untuk Makan di Malam Hari
- 10 Sarapan Rendah Karbohidrat Itu Akan Mengisi Anda Sampai
- Cara Membuat Seni Alpukat Yang Instagram Teruji Dengan
- Pancake Pisang 4-Bahan
- PREP
- 0 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 0 m
"Ini adalah salah satu salad go-to favorit saya, terutama di musim panas ketika stroberi berair dan di musim, "kata Shana Hussin, RD, pelatih kesehatan bersertifikat, dan pencipta Go Meals Go! "Dengan hanya lima bahan, salad ini mudah dirakit dan dikemas dengan vitamin, mineral, dan antioksidan. Satu porsi menyediakan 60 persen nilai vitamin A yang direkomendasikan harian Anda, 70 persen vitamin C, 15 persen kalsium, dan 20 persen zat besi. "
BAHAN
LAYANAN 1
- 2 oz Daun Bayam
- 400 g Strawberry Segar
- 1 sdm Keju Bleu Crumbles Reduced Fat
- 1 sdm Almond
- 2 sdm Poppy Seed Light Dressing
DIREKSI
1 Bahan: 2 oz daun bayam segar3 stroberi segar, iris4 sendok makan keju bleu lemak rendah crumbles5 sendok makan irisan almond 6 sendok makan tepung biji poppy ringan (botol) 7 Directions: 8 Pasang bayam di piring besar. Top dengan sisa bahan. 9 Membuat 1 porsi10 Per porsi: 270 kalori, lemak 12g, lemak jenuh 2g, sodium 680mg, 36g karbohidrat, serat 7g, protein 9gINFORMASI NUTRISI
307 cALORIES PER SERVINGUkuran Penyajian: 1 porsi
- 12g Lemak
- 42g Karbohidrat
- 8g Protein
| % DV * | |
| Total Lemak 12g | 17% |
| Lemak Jenuh 1g | |
| Kolesterol 4mg | 1% |
| Sodium 267mg | 11% |
| Karbohidrat 42g | 20% |
| Serat makanan 14g | |
| gula pasir 24g | |
| Protein 8g | 5% |
| * Nilai Harian Harian (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam porsi makanan berkontribusi pada makanan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum. |
