Cake Oatmeal Cake Stroberi

1. PREP
2. 05 m

• COOK
• 10 m
• TOTAL
• 15 m

Oatmeal tropis ini menggabungkan kelapa panggang harum - sumber serat yang bagus dan lemak sehat jantung - dengan stroberi dan santan vanilla. Ini adalah sarapan yang rasanya seperti kue kelapa berry pound. Stroberi menyediakan sumber vitamin C yang sangat baik, yang memperkuat kulit, rambut, jaringan ikat dan sendi Anda.

BAHAN

LAYAR 1

• 1/3 cangkir Tepung Terigu
• 1 cangkir Stroberi Segar
• 2/3 cangkir Susu Kelapa, Vanilla tanpa pemanis
• 2 sdm Teriris tanpa pemanis Kelapa
• 1 sdt Ekstrak Vanili Murni

ARAH

1 Campurkan oatmeal, santan, 1 sendok makan kelapa parut, vanili dan setengah stroberi dalam panci. 2 Panaskan dengan api sedang sampai buah mulai mengurai dan cairan menyerap, 6 sampai 8 menit. 3 Transfer oat mangkuk sajian Anda. 4 Atas sisa irisan stroberi dan kelapa panggang, lalu sajikan segera. 5 PC: Jenna Butler

INFORMASI GIZI

296 cALORIES PER SERVING

Ukuran Penyajian: 1 1/4 cangkir

12g Lemak

41g Karbohidrat

5g Protein

% DV *
Jumlah Lemak 12g > 18%	Lemak Jenuh 10g
Kolesterol 0mg
0%	Sodium 130mg
5%	Karbohidrat 41g
20%	Serat Makanan 11g
Gula 11g
Protein 5g
3%	* Nilai Harian Harian (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam porsi makanan berkontribusi pada makanan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

KAMU JUGA SEPERTI

RECIPES

Cara Membuat Seni Alpukat Yang Instagram Teruji Dengan

RESEP

Pancake Pisang 4-Bahan

RECIPES

No-Cook Vegan Dark Puding Coklat

Resep

Cara Membuat Sayap Kembang Kol bagi Pedang

Resep

10 Sarapan Rendah Karbohidrat yang Akan Mengisi Anda

Resep

16 Makanan Ringan Yang OK untuk Makan di Malam Hari >