Resep Smoothie Pudding Beras stroberi

1. PREP
2. 05 m

• COOK
• 0 m
• TOTAL
• 05 m

Beras dalam smoothie? Mungkin terdengar aneh, tapi itu? Cara yang lezat untuk mengintegrasikan serat dan makanan kaya kalsium ini ke dalam makanan Anda.

BAHAN

MELAYANI 1

• 1/2 cangkir Dataran Yogurt
• 1/2 cangkir Stroberi Beku
• 3/8 cangkir Beras Coklat Dimasak
• 1 Pisang-medium
• 1 gelas 100 Air Kelapa
• 2 sdt Madu

DIREKSI

1 Campurkan 1/2 cangkir yogurt polos, 1/2 cangkir stroberi beku tanpa pemanis, 1/2 cangkir nasi merah masak, 1 pisang, 1 cangkir air kelapa, dan sedikit Madu untuk dicoba. 2 Blender sampai halus, tambahkan lebih banyak air kelapa sesuai kebutuhan.

INFORMASI GIZI

391 KALORI PER MELAYANI

Ukuran Penyajian: 1 smoothie

7g Lemak

76g Karbohidrat

7g Protein

% DV *
Total Lemak 7g	9%
Lemak Jenuh 4g
Kolesterol 18mg	5%
Sodium 132mg	5%
Karbohidrat 76g	37%
Serat makanan 6g
gula pasir 43g < Protein 7g
4%	* Nilai Harian Harian (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam porsi makanan berkontribusi pada makanan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

ANDA JUGA SEPERTI

RECIPES

Cara Membuat Seni Alpukat Yang Digambarkan Dengan

RECIPES

Cara Membuat Sayap Kembang Kol bagi Pedang

Resep

Puding Coklat Cokelat Tidak Cookie

Resep

16 Makanan Ringan Yang OK Makan Siang < RECIPES

10 Low-Carb Breakfast Yang Akan Mengisi Anda

RESEP

Pancake Pisang 4-Bahan