Matahari terbit Chef Salad di Jar Resep
Daftar Isi:
- BAHAN
- Sajikan 1
- DIREKSI
- INFORMASI GIZI
- Ukuran Penyajian: 1 salad
- KAMU JUGA SEPERTI
- Puding Coklat Cokelat Tidak Cookie
- 10 Sarapan Rendah Karbohidrat yang Akan Mengisi Anda
- Pisang 4-Ingredient Pancake
- 16 Makanan Ringan yang Baik-baik saja untuk Makan di Malam Hari
- Cara Membuat Sayap Kembang Kol bagi Sayuran
- PREP
- 10 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 10 m
Siapa yang tidak menginginkan kejutan di toples? Resep oleh ahli gizi Jackie Newgent ini mengambil salad tua polos dan mengubahnya menjadi sesuatu yang jauh lebih menarik.
BAHAN
Sajikan 1
- 1 1/2 sdm saus vinaigrette
- 1/2 seluruh alpukat
- 1 Telur rebus
- 1 pinch sea salt
- 2 oz Deli Thin Irisan Madu Smoked Lean Turkey Breast
- 1 1/2 cangkir Arugula Bayi, Organik, Air Dingin Dicuci
- 1 oz Keju, Medium Cheddar
- 1/4 sdt merica bubuk hitam
DIREKSI
1 Isi bagian bawah toples besar (atau mangkuk lidded) dengan vinaigrette. Dalam rangka, atas dengan alpukat, telur, garam (jika menggunakan), kalkun, arugula, keju, dan merica. Tutup dan dinginkan sampai siap untuk dimakan. Kocok sebelum makan. 2 Sajikan dengan 1/2 butir gandum utuh "semuanya" bagel atau bagel, jika diinginkan, 3 (Petunjuk: Buatlah di malam hari, nikmati di pagi hari.)INFORMASI GIZI
465 cALORIES PER SERVINGUkuran Penyajian: 1 salad
- 33g Lemak
- 15g Karbohidrat
- 26g Protein
| % DV * | |
| Total Lemak 33g | 49% |
| Lemak Jenuh 10g | |
| Kolesterol 295mg | 98% |
| Sodium 945mg | 39% |
| Karbohidrat 15g | 7% |
| Serat makanan 6g | |
| gula pasir 5g | |
| Protein 26g | 17% |
| * Nilai Harian Harian (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam porsi makanan berkontribusi pada makanan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum. |
