Resep Bow Bowie Salad Bowl
Daftar Isi:
- BAHAN
- MELAYANI 6
- 1 Siapkan pasta farfalle (atau pasta berbentuk pendek lainnya) sesuai dengan paket kemasan dalam air mendidih asin. Menguras; aduk pasta di panci dengan beberapa es batu menjadi dingin; tiriskan dengan baik. 2 Dalam mangkuk besar, kocok mayones bersama, 1 sendok makan cuka, mustard, 1/4 sendok teh garam, dan paprika sampai tercampur rata. Tambahkan pasta yang dikeringkan dengan baik, bawang merah, paprika, dan 1/8 sendok teh garam dan aduk untuk dikombinasi. (Catatan: Jika menggunakan paprika panggang yang digoreng, tiriskan dengan baik gunakan 1/2 cangkir potong dadu untuk resepnya.) Dadu dadu dengan keripik acar dan aduk pasta. 3 Dalam mangkuk sedang, bilaslah dengan lembut arugula, 1 1/2 sendok teh cuka, telur, dan 1/8 sendok teh garam. 4 Campurkan sedikit arugula ke dalam campuran pasta. Sesuaikan bumbu. 5 Transfer salad ke mangkuk individu dan sajikan. 6 Catatan: 7 Resep ini menggunakan wholefalereal whole grain. 8 PC: Jackie Newgent / LIVESTRONG. COM
- 250 KALORI PER SERVING
- 9g Lemak
- RESEP
- 16 Makanan ringan yang enak untuk dimakan di malam hari
- Cara Membuat Seni Alpukat Itu Instagram Terobsesi Dengan
- 10 Low-Carb Breakfast yang Akan Mengisi Anda
- Cara Membuat Sayap Kembang Kolom
- PREP
- 20 m
- COOK
- 10 m
- TOTAL
- 30 m
Punya piknik untuk dituju? Bawa ini bersamamu! Ini lebih sehat, glammed-up mengambil salad makaroni bergaya selatan.
BAHAN
MELAYANI 6
- 8 oz Farfalle
- 3 sdm mayones
- 1 1/2 sdm cuka sari apel
- 1 1/2 sdt mustard Dijon
- 1/2 sdt garam
- 1/4 sdt Paprika
- 1/2 cangkir bawang merah
- 1 cangkir lada merah panggang
- 1/3 cangkir acar, keripik roti & mentega
- 2 1/2 cangkir Arugula > 4 med telur rebus
1 Siapkan pasta farfalle (atau pasta berbentuk pendek lainnya) sesuai dengan paket kemasan dalam air mendidih asin. Menguras; aduk pasta di panci dengan beberapa es batu menjadi dingin; tiriskan dengan baik. 2 Dalam mangkuk besar, kocok mayones bersama, 1 sendok makan cuka, mustard, 1/4 sendok teh garam, dan paprika sampai tercampur rata. Tambahkan pasta yang dikeringkan dengan baik, bawang merah, paprika, dan 1/8 sendok teh garam dan aduk untuk dikombinasi. (Catatan: Jika menggunakan paprika panggang yang digoreng, tiriskan dengan baik gunakan 1/2 cangkir potong dadu untuk resepnya.) Dadu dadu dengan keripik acar dan aduk pasta. 3 Dalam mangkuk sedang, bilaslah dengan lembut arugula, 1 1/2 sendok teh cuka, telur, dan 1/8 sendok teh garam. 4 Campurkan sedikit arugula ke dalam campuran pasta. Sesuaikan bumbu. 5 Transfer salad ke mangkuk individu dan sajikan. 6 Catatan: 7 Resep ini menggunakan wholefalereal whole grain. 8 PC: Jackie Newgent / LIVESTRONG. COM
INFORMASI GIZI250 KALORI PER SERVING
Ukuran Penyajian: 1/6 salad pasta9g Lemak
- 34g Karbohidrat
- 9g Protein
- % DV *
| Total Lemak 9g > 12% | |
| Lemak Jenuh 2g | Kolesterol 113mg |
| 37% | |
| Sodium 384mg | 15% |
| Karbohidrat 34g | 16% |
| Serat makanan 2g | gula pasir 5g |
| Protein 9g | |
| 6% | |
| * Nilai Harian Harian (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam porsi makanan berkontribusi pada makanan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum. | |
| KAMU JUGA SEPERTI |
