Kue Joes yang manis dan asam
Daftar Isi:
- BAHAN
- Sajikan 6
- DIREKSI
- INFORMASI GIZI
- Ukuran Penyajian: 1 roti
- KAMU JUGA SEPERTI
- 16 Makanan Ringan yang OK untuk Makan di Malam Hari
- Pancake Pisang 4
- 10 Sarapan Rendah Karbohidrat yang Akan Isi You Up
- Cara Membuat Seni Alpukat Yang Instagram Teruji Dengan
- Cara Membuat Sayap Kembang Kolom
- PREP
- 10 m
- COOK
- 7 h
- TOTAL
- 7h 10m
Kacang dan kinoa menawarkan sentuhan unik pada hidangan nasi dan kacang tradisional..
BAHAN
Sajikan 6
- 1 lb Daging Sapi Chuck 83/17
- 1/4 cangkir Gula Coklat Gelap
- 1 cangkir Saus Tomatoe
- 1/2 sdt Garam Halal
- 1 / 2 sdt Saus Kedelai
- 1/2 sdt Cuka Anggur Merah
- 1/2 sdt Bawang Putih
- 1 cangkir Bawang
- 1 cangkir Red Bell Peppers
- 1/2 cangkir Wortel
- 1 / 2 cangkir Zucchini
- 6 100% Whilled Grain Hotdog Buns
DIREKSI
1 Tempatkan chuck tanah (pilih rasio lean to fat 90/10 atau 85/15) di kompor yang lambat, dan masukkan ke dalam potongan kecil dengan sendok. 2 Tambahkan gula merah, saus tomat, garam halal, kecap, cuka anggur merah dan bubuk bawang putih; aduk untuk menggabungkan. 3 Tambahkan bawang merah, paprika merah, wortel dan zucchini. 4 Aduk lagi untuk menggabungkan. 5 Tutup dan masak dengan suhu rendah selama 6 sampai 7 jam. Sajikan di atas roti gandum utuh.INFORMASI GIZI
420 cALORIES PER SERVINGUkuran Penyajian: 1 roti
- 16g Lemak
- 46g Karbohidrat
- 23g Protein
| % DV * | |
| Jumlah Lemak 16g | 23% |
| Lemak Jenuh 5g | |
| Kolesterol 50mg | 16% |
| Sodium 595mg | 24% |
| Karbohidrat 46g | 23% |
| Serat makanan 11g | |
| gula pasir 11g | |
| Protein 23g | 15% |
| * Nilai Harian Harian (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam makanan yang berkontribusi pada makanan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum. |
