Manis Ayam Pedas dengan Resep alpukat Peach Pico de Gallo
Daftar Isi:
- BAHAN
- SERVES 4
- 1 panaskan panci grill atau grill di atas medium-high. 2 Kupas, buang dan dadu alpukat. Pit dan dadu buah persik. 3 Dalam mangkuk sedang, lipat perlahan alpukat, persik, jalapeno (dengan atau tanpa biji), bawang putih, air jeruk nipis, ketumbar, dan 1/4 sendok teh garam. Menyisihkan. 4 Dalam mangkuk kecil, aduk bersama saus taco, nektar kelapa (atau madu), dan sisa 1/4 sendok teh garam. 5 Sikat ayam dengan campuran taco sauce dan grill sampai matang, sekitar 6 menit per sisi. Sisihkan selama 5 menit. Iris tipis ayam. 6 Ringankan tortilla jagung (atau tortilla pilihan gandum) sebelum mengisi, jika diinginkan. 7 Top tortilla dengan ayam, setengah dari alpukat pico de gallo alpukat, dan semua biji labu. Sajikan sisa alpukat-peach pico de gallo di samping. (Petunjuk: Nikmati pico de gallo ini dengan keripik tortilla atau apa adanya!). Jika diinginkan, sajikan saus ekstra taco di samping.
- 327 cALORIES PER SERVING
- 13g Lemak
- RESEP
- Resep
- RECIPES
- RECIPES
- RESEP
- PREP
- 25 m
- COOK
- 12 m
- TOTAL
- 37 m
Pico de gallo adalah sorotan hidangan ini, yang menampilkan buah persik cubed, jalapeno pedas, alpukat dan air jeruk nipis. Biji labu ditambahkan untuk crunch dalam tortilla jagung dan dada ayam dipanggang dengan lembut dengan saus untuk menambahkan rasa manis.
BAHAN
SERVES 4
- 1 Hass Alpukat
- 1 buah persik medium
- 1 buah Jalapeno Peppers
- 1 siung bawang putih
- 1 sdm air jeruk nipis
- 3/4 sdt Ketumbar Tanah
- 1/2 sdt Garam Laut
- 1 sdm Saus Taco, Panas
- 1 1/2 sdt Nektar Kelapa
- 2 dan dada ayam tanpa kulit tanpa kulit
- 4 6 Jagung Jagung Tortilla < 1 1/2 sdm biji labu panggang
- DIREKSI
1 panaskan panci grill atau grill di atas medium-high. 2 Kupas, buang dan dadu alpukat. Pit dan dadu buah persik. 3 Dalam mangkuk sedang, lipat perlahan alpukat, persik, jalapeno (dengan atau tanpa biji), bawang putih, air jeruk nipis, ketumbar, dan 1/4 sendok teh garam. Menyisihkan. 4 Dalam mangkuk kecil, aduk bersama saus taco, nektar kelapa (atau madu), dan sisa 1/4 sendok teh garam. 5 Sikat ayam dengan campuran taco sauce dan grill sampai matang, sekitar 6 menit per sisi. Sisihkan selama 5 menit. Iris tipis ayam. 6 Ringankan tortilla jagung (atau tortilla pilihan gandum) sebelum mengisi, jika diinginkan. 7 Top tortilla dengan ayam, setengah dari alpukat pico de gallo alpukat, dan semua biji labu. Sajikan sisa alpukat-peach pico de gallo di samping. (Petunjuk: Nikmati pico de gallo ini dengan keripik tortilla atau apa adanya!). Jika diinginkan, sajikan saus ekstra taco di samping.
INFORMASI GIZI327 cALORIES PER SERVING
Ukuran Penyajian: 1 tacos13g Lemak
- 26g Karbohidrat
- 27g Protein
- % DV *
| Jumlah Lemak 13g | |
| 18% | Lemak Jenuh 2g |
| Kolesterol 76mg | |
| 25% | Sodium 530mg |
| 22% | Karbohidrat 26g |
| 12% | Serat Makanan 6g |
| Gula 6g | |
| Protein 27g | |
| 18% | * Nilai Harian Harian (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam porsi makanan berkontribusi pada makanan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum. |
| ANDA JUGA SEPERTI |
