Budidaya Jambu Kentang Manis dengan Resep Kue Pecan Curry

1. PREP
2. 1 h

• COOK
• 45 m
• TOTAL
• 1h 45m

Kentang manis, asparagus, edamame dan tempe diatapi dengan kaya Saus karinya dibuat dengan miso, madu, bawang putih dan kemiri.

BAHAN

Sajikan 4

• 2 cangkir kentang manis
• 1 sdm Minyak Alpukat
• 1 dash Salt Sea, Kasar, Mediterania
• 1 cangkir Edamame yang dikuliti
• 1/2 sdt Minyak Kelapa
• 4 oz Raw Tempeh
• 4 cangkir Asparagus
• 1/3 cangkir Pecans
• 1 sdm Bawang Putih
• 1 sdm Paste Miso Putih Premium
• 2 sdt Cuka Ume Plum
• 1 sdt maple sirup
• 2 sdt Curry Powder, Madras
• 2 cangkir Butir Butir Pendek

DIREKSI

1 Untuk ubi jalar: 2 Panaskan oven sampai 400 ° F dan atur rak oven untuk menampung dua lembar roti. 3 Letakkan selembar kayu dengan kertas kertas yang tidak rata (tidak perlu) lalu aduk kentang manis dengan minyak dan garam. 4 Panggang di atas rak selama 35 sampai 45 menit, sampai lembut dan berwarna keemasan. 5 Untuk edamame: 6 Di salah satu sudut baking berbingkai besar yang dilapisi kertas perkamen, campurkan edamame, minyak, bubuk kari dan garam, lalu dorong ke satu sisi. 7 Untuk tempe dan asparagus: 8 Letakkan asparagus dan tempe di atas nampan yang sama dengan edamame, jagalah agar tetap terpisah. 9 Pindahkan kentang ke rak bawah dan panggang edamame, tempe dan asparagus di atas rak dalam oven selama 15 menit terakhir saat pemanggangan kentang. 10 Untuk saus: 11 Campurkan pecan bagian, bawang putih, miso putih, cuka, sirup maple dan bubuk kari dalam blender atau food processor mini; Haluskan sampai halus. 12 Untuk menyiapkan mangkuk: 13 Bagi beras merah panas (atau quinoa atau millet), kentang manis, asparagus dan tempe di antara mangkuk. 14 Gerimis dengan dressing dan hiasan dengan edamame panggang. Sajikan segera.

INFORMASI GIZI

626 cALORIES PER SERVING

Ukuran Penyajian: 0

21g Lemak

79g Karbohidrat

29g Protein

% DV *
Jumlah Lemak 21g	31% < Lemak Jenuh 4g
Kolesterol 0mg
0%	Sodium 1014mg
42%	Karbohidrat 79g
39%	Serat Makanan 16g
Gula 17g
Protein 29g
19%	* Nilai Harian Harian (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam porsi makanan berkontribusi pada makanan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

KAMU JUGA SEPERTI

RESEP

Pancake Pisang 4-Kamp

Resep

16 Makanan Ringan yang OK untuk Makan di Malam Hari

RESEP

10 Sarapan Rendah Karbohidrat yang Akan Fill You Up

RECIPES

Cara Membuat Sayap Kembang Kol bagi Tepian

RECIPES

Cara Membuat Seni Alpukat Yang Digambarkan dengan Instagram

RECIPES

Puding Coklat Cokelat Tidak Cookie >