Resep Resep Apple Pie dengan Cepat
Daftar Isi:
- BAHAN
- MELAYANI 1
- DIREKSI
- INFORMASI GIZI
- Ukuran Penyajian: 1 kue
- KAMU JUGA SEPERTI
- Pancake Pisang 4-Kamp
- 16 Makanan ringan yang enak untuk dimakan di malam hari
- Cara Membuat Seni Alpukat Itu Instagram Diobati Dengan
- Cara Membuat Sayap Kembang Kolom
- Puding Coklat Cokelat Tidak Cookie
- PREP
- 10 m
- COOK
- 15 m
- TOTAL
- 25 m
Resep dari Kathie Swift, MS, RDN, Direktur Pendidikan untuk Program Pelatihan Nutrisi Pangan Sebagai Obat Profesional dan penulis "Diet Swift: 4 Minggu untuk Mendel Belly, Menurunkan Berat Badan, dan Get rid of the Bloat. "
BAHAN
MELAYANI 1
- 1/2 cangkir Apple
- 1/2 sdt biji chia
- 2 sdt madu
- 1 cubit Allspice, Ground
- 1 cubit Rempah-rempah, cengkeh, tanah
- 2 sdm Flaxseed Meal
DIREKSI
1 Panaskan oven sampai 350 derajat Fahrenheit. 2 Dalam ramekin kecil atau loyang, masukkan 1/2 cangkir apel cincang dan aduk dengan 1/2 sendok teh biji chia. 3 Atas dengan gerimis madu dan allspice atau cengkeh secukupnya. 4 Atas dengan tanah atau biji rami utuh dan - panggang selama sekitar 15 menit atau sampai buah melunak, tapi tidak cair. 5 Angkat dari oven, diamkan selama 3 menit dan nikmatilah hangat! Untuk dorongan rasa tambahan, bagian atas dengan kayu manis secukupnya dan dan sedikit irisan atau irisan almond.INFORMASI GIZI
160 cALORIES PER SERVINGUkuran Penyajian: 1 kue
- 6g Lemak
- 24g Karbohidrat
- 3g Protein
| % DV * | |
| Total Lemak 6g | 8% |
| Lemak Jenuh 1g | |
| Kolesterol 0mg | 0% |
| Sodium 1mg | 0% |
| Karbohidrat 24g | 11% |
| Serat Makanan 5g | |
| Gula 17g | |
| Protein 3g | 1% |
| * Nilai Harian Harian (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam porsi makanan berkontribusi pada makanan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum. |
