Taco Salad dengan Resep Beras Coklat
Daftar Isi:
- BAHAN
- Sajikan 1
- 1 Tempatkan romaine, kacang, nasi, jagung, mentimun, tomat, dan alpukat dalam mangkuk. Menyisihkan. 2 Campur bersama yogurt, jus dari kapur, garam dan merica. 3 Toss salad dengan saus kapur yoghurt.
- 390 KALORI YANG MELAYANI
- 8g Lemak
- RECIPES
- RESEP
- 10 Sarapan Rendah Karbohidrat yang Akan Mengisi Anda
- Cara Membuat Seni Alpukat Itu Instagram Apakah Obsessed With
- Puding Coklat Cokelat Tidak Cookie
- 16 Makanan Ringan yang OK untuk Makan di Malam Hari
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
Salad ini memiliki banyak serat pengisi dari selada, kacang-kacangan, dan coklat. nasi, ditambah sajian protein lengkap.
BAHAN
Sajikan 1
- 2 cangkir selada romaine cincang
- 1/2 cangkir kacang hitam kalengan
- 1/3 cangkir nasi merah masak
- 1/4 cup biji jagung beku
- 1 mentimun
- 1/2 cangkir tomat ceri
- 1/4 alpukat medium
- 2 sdt yogurt Yunani rendah lemak
- 1/4 kapur
- 1 garam dan merica >
1 Tempatkan romaine, kacang, nasi, jagung, mentimun, tomat, dan alpukat dalam mangkuk. Menyisihkan. 2 Campur bersama yogurt, jus dari kapur, garam dan merica. 3 Toss salad dengan saus kapur yoghurt.
INFORMASI GIZI390 KALORI YANG MELAYANI
Ukuran Penyajian: 1 salad8g Lemak
- 65g Karbohidrat
- 15g Protein
- % DV *
| Jumlah Lemak 8g | |
| 11% | Lemak Jenuh 1g |
| Kolesterol 1mg | |
| 0% | Sodium 633mg |
| 26% | Karbohidrat 65g |
| 32% | Serat makanan 18g |
| gula pasir 10g < Protein 15g | |
| 10% | |
| * Nilai Harian Harian (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam porsi makanan berkontribusi pada makanan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum. | |
| ANDA JUGA SEPERTI |
