Masakan Kacang Kedelai
Daftar Isi:
- BAHAN
- MELAYANI 1
- DIREKSI
- INFORMASI GIZI
- Ukuran Penyajian: 1 salad
- KAMU JUGA SEPERTI
- Cara Membuat Sayap Kembang Kol bagi Tepian
- 10 Sarapan Rendah Karbohidrat yang Akan Mengisi Anda
- 16 Makanan Ringan Yang Baik Makan di Malam Hari
- Pancake Pisang 4gratis
- Puding Coklat Cokelat Tidak Cookie
- PREP
- 10 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 10 m
Selain sederet sayuran mentah yang indah, salad ini menawarkan banyak kuliner. yin dan yang, termasuk rasa manis dari madu dan rasa asin dari tamari.
BAHAN
MELAYANI 1
- 1 1/2 cangkir mentimun Inggris
- 3 oz Deli Sayuran tipis yang diiris dengan susu Lean Turki Payudara
- 1/3 cangkir wortel robek
- 1/4 cangkir bawang merah
- 1/4 cangkir cilantro segar
- 1/4 cangkir daun mint segar
- 1 sdm 100% Jus, Kapur
- 2 sdt Madu
- 1 1/2 sdt saus tamari (bebas gluten)
- 1 1/2 sdt Minyak Kacang Organik
- 1 cabai merah merica
- 3 sdm Kacang Panggang & Salin
DIREKSI
1 Dalam mangkuk pasta, atur atau aduk mentimun, kalkun, wortel, bawang merah, ketumbar, dan mint. (TIP: Ganti kalkun dengan tahu organik panggang siap pakai, jika diinginkan.) 2 Dalam mangkuk kecil atau gelas pengukur cairan, kocok bersama jus jeruk nipis, madu, tamari, minyak kacang, dan serpih cabai. Gerimis di atas salad atau sajikan di sampingnya. 3 Taburi salad dengan kacang.INFORMASI GIZI
411 cALORIES PER SERVINGUkuran Penyajian: 1 salad
- 19g Lemak
- 37g Karbohidrat
- 22g Protein
| % DV * | |
| Jumlah Lemak 19g | 28% |
| Lemak Jenuh 2g | |
| Kolesterol 45mg | 15% |
| Sodium 1038mg | 43% |
| Karbohidrat 37g | 18% |
| Serat makanan 5g | |
| gula merah 16g | |
| Protein 22g | 14% |
| * Nilai Harian Harian (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam porsi makanan berkontribusi pada makanan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum. |
