Dua kali Resep Resep Kentang Manis dan Resep Manis

1. PREP
2. 0 m

• COOK
• 0 m
• JUMLAH
• 0 m

Kentang manis panggang ini sangat mudah, sehat, memuaskan dan beraroma.

BAHAN

Sajikan 4

• 2 Kentang Manis Medium
• Bawang Merah Besar
• 4 Telur
• 4 Cengkeh Mentah
• 4 sdt Yogurt Yunani
• 2 sdm Minyak Zaitun, Ekstra Perawan
• 1 sdm Chives
• 1 dash salt and pepper

DIREKSI

1 Panaskan oven sampai 200? C (400? F). Gosok kentang, tusuk mereka dengan garpu dan masukkan ke dalam rak oven selama 30-40 menit sampai lembut. 2 Dalam wajan besar minyak panas panas sedang. Saut? bawang bombay dengan bawang putih selama sekitar 5 menit sampai lembut. 3 Bila kentangnya cukup dingin untuk menangani kentang potong menjadi dua, memanjang, jauhkan bagian dalam dari setiap sisinya sekitar 1/4 inci kulit dan daging kentang. Tambahkan daging kentang meraup, yogurt Yunani, garam dan merica ke dalam panci dan aduk rata untuk menggabungkan. 4 Tempatkan kerang kentang di atas loyang dan rasakan dengan campurannya. Tekan campuran dengan sendok sehingga keseluruhan terbentuk untuk memberi ruang bagi telur. Taburkan buncis di atas dan bunting telur di atas masing-masing kentang. 5 Masak di 200? C (400? F) selama 10-15 menit sampai sel telur disetel. Orang kulit putih akan diatur sementara kuningnya agak berair.

INFORMASI GIZI

207 cALORIES PER SERVING

Ukuran Penyajian: 1 porsi

12g Lemak

17g Karbohidrat

7g Protein

% DV *
Jumlah Lemak 12g	17%
Lemak Jenuh 3g
Kolesterol 187mg	62%
Sodium 130mg	5%
Karbohidrat 17g	8%
Diet Fiber 3g
Gula 12g
Protein 7g	4%
* Nilai Harian Harian (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam porsi makanan berkontribusi pada makanan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

KAMU JUGA SEPERTI

RECIPES

10 Low-Carb Breakfast yang Akan Mengisi Anda

RESEP

Pancake Pisang 4-Kamp

RESEP

Cara Membuat Sayap Kembang Kolom

RECIPES

Cara Membuat Seni Alpukat Itu Instagram Teruji Dengan

RECIPES

16 Makanan Ringan Yang OK untuk Makan di Malam Hari

RESEP

Puding Coklat Cokelat Tanpa Masak >