Vegan Rosemary Memanggang Resep Kembang Kolau
Daftar Isi:
- BAHAN 4
- 1 kepala media Kembang kol, mentah
- 1 Panaskan oven sampai 375 ° F. 2 Potong batang kembang kol yang berlebih sehingga kepala bisa berdiri tegak. Potong daun luar. 3 Tempatkan kepala kembang kol ke wajan besi atau baking pan. Sikat dengan 1 sendok makan minyak dan taburi (atau gosok) dengan rosemary, garam, dan bubuk bawang putih. Tutup dengan baik dengan foil. 4 Panggang selama 45 menit. 5 Keluarkan foil, sikat dengan sisa 2 sendok makan minyak zaitun, dan panggang sampai terbungkus dan karamel dengan baik, sekitar 45 menit lagi. 6 Sajikan seperti bagian tengah yang dapat dimakan! 7 PC: Jackie Newgent
- 141 cALORIES PER SERVING
- 11g Lemak
- RESEP
- Puding Coklat Cokelat Tidak Cookie
- 16 Makanan Ringan Yang OK untuk Makan di Malam Hari
- Cara Membuat Seni Alpukat Itu Instagram Teruji Dengan
- 10 Sarapan Rendah Karbohidrat yang Akan Mengisi Anda
- PREP
- 10 m
- COOK
- 01 m
- TOTAL
- 11 m
Hidangan kembang kol ini terlihat dan terasa menakjubkan, namun sangat mudah dilakukan.. Cukup taburi dengan rosemary, garam laut dan bubuk bawang putih, lalu masukkan ke dalam oven untuk dipanggang.
BAHAN 4
1 kepala media Kembang kol, mentah
- 3 sdm Minyak Zaitun, Perawan Ekstra
- 2 sdt Rosemary, segar
- 3/4 sdt Garam Laut
- 1 / 2 sdt Bubuk Bawang Putih
1 Panaskan oven sampai 375 ° F. 2 Potong batang kembang kol yang berlebih sehingga kepala bisa berdiri tegak. Potong daun luar. 3 Tempatkan kepala kembang kol ke wajan besi atau baking pan. Sikat dengan 1 sendok makan minyak dan taburi (atau gosok) dengan rosemary, garam, dan bubuk bawang putih. Tutup dengan baik dengan foil. 4 Panggang selama 45 menit. 5 Keluarkan foil, sikat dengan sisa 2 sendok makan minyak zaitun, dan panggang sampai terbungkus dan karamel dengan baik, sekitar 45 menit lagi. 6 Sajikan seperti bagian tengah yang dapat dimakan! 7 PC: Jackie Newgent
INFORMASI GIZI141 cALORIES PER SERVING
Ukuran Penyajian: 1/4 kembang kol kepala11g Lemak
- 8g Karbohidrat
- 3g Protein
- % DV *
| Total Lemak 11g > 16% | |
| Lemak Jenuh 2g | Kolesterol 0mg |
| 0% | |
| Sodium 480mg | 20% |
| Karbohidrat 8g | 3% |
| Diet Fiber 3g | Sugars 3g |
| Protein 3g | |
| 1% | |
| * Nilai Harian Harian (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam makanan yang berkontribusi pada makanan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum. | |
| KAMU JUGA SEPERTI |
