Apakah BMI Normal untuk Anak-anak?

Banyak anak-anak saat ini hidup dengan berat badan tidak sehat. Lebih dari 12 persen anak-anak berusia 2 sampai 5 tahun mengalami obesitas, seperti juga 17 persen anak-anak berusia 6 sampai 19 tahun, menurut Centers of Disease Control and Prevention (CDC). Obesitas meningkatkan risiko anak terhadap masalah kesehatan emosional dan fisik. Memahami BMI anak Anda dapat membantu mencegahnya mengatasi gangguan kesehatan.

Indeks massa tubuh adalah perhitungan berat badan anak-anak sehubungan dengan tinggi badannya yang digunakan untuk menilai lemak tubuh dan masalah berat potensial. Angka ini saja tidak diagnostik untuk anak-anak. Membandingkan BMI dengan anak-anak lain dari jenis kelamin dan usia yang sama dalam grafik pertumbuhan membantu menyajikan gambaran berat anak Anda. Untuk mendapatkan gambaran terbaik tentang pertumbuhan anak, pertumbuhannya perlu dipetakan untuk beberapa lama. Kurva pertumbuhan yang mulus seiring usia anak-anak mencerminkan pertumbuhan yang sehat.

Menghitung BMI Anak Anda

Untuk menentukan BMI anak Anda, Anda perlu membagi berat badannya dengan berat badan sekitar inci. Kemudian bagilah nomor ini dengan tinggi badannya dalam inci lagi. Akhirnya, kalikan nomor ini pada tahun 703. Jawabannya mencerminkan BMI anak Anda. CDC merekomendasikan bahwa setelah menyelesaikan perhitungan BMI, bandingkan dengan tabel persentil BMI berdasarkan usia dan jenis kelamin anak Anda. Persentil BMI yang sehat terletak di antara persentil ke-5 dan persentil ke-85. Apa pun di bawah ini, mengklasifikasikan anak Anda sebagai kurus. Persentase di atas ini mengklasifikasikan anak Anda sebagai kelebihan berat badan atau obesitas. Jika Anda mendapati persentil BMI anak Anda tidak termasuk dalam rentang yang sehat, hubungi dokter anak Anda untuk melakukan evaluasi lebih lanjut.

Memahami Angka

Angka BMI memiliki arti yang berbeda untuk anak-anak dari berbagai usia dan jenis kelamin yang berbeda. Seorang anak laki-laki berusia 10 tahun dengan BMI 23 dikelompokkan sebagai obesitas, sedangkan anak laki-laki berusia 15 tahun dengan BMI yang sama sehat. Oleh karena itu, hanya menghitung BMI tidak menghasilkan hasil yang dapat diandalkan. BMI harus dibandingkan dengan grafik pertumbuhan usia dan jenis kelamin. Alasan perbedaan ini terletak pada kenyataan bahwa anak-anak mengembangkan lebih banyak otot seiring bertambahnya usia dan anak laki-laki cenderung memiliki otot lebih banyak daripada anak perempuan. BMI normal untuk anak laki-laki berkisar antara 13, 8-16. 8 untuk 5 tahun, 14. 2 sampai 19. 4 untuk 10 tahun, dan 16. 5-23. 4 untuk anak berusia 15 tahun. Anak normal IMT termasuk 13. 6 sampai 16. 7 untuk anak berusia 5 tahun, 14 sampai 19. 5 untuk anak berusia 10 tahun, dan 16. 3 sampai 24 untuk anak berusia 15 tahun.

Mengetahui Resiko Penyakit

Memiliki persentil BMI yang tinggi meningkatkan risiko anak terhadap berbagai kondisi kesehatan, termasuk tekanan darah tinggi, penyakit kardiovaskular, asma, Diabetes Tipe 2 dan sleep apnea. Anak-anak dengan IMT tinggi juga berisiko mengalami rendahnya harga diri, masalah perilaku dan depresi.Memperhatikan jenis makanan yang dimakan, ukuran porsi dan aktivitas fisik menentukan dasar kesehatan anak Anda.

Perhatikan rendahnya angka

Jangan abaikan nomor BMI yang rendah. Persentil BMI yang rendah dapat mengindikasikan masalah kesehatan juga, termasuk malnutrisi, yang dapat menyebabkan sistem kekebalan tubuh melemah, tingkat pertumbuhan menurun, peningkatan risiko cedera dan peningkatan risiko masalah pernafasan.